[daffna]

а реально ли похудеть за неделю, м?
вчера был день строителя, ну и мы в кои то веки (на самом деле в кои-то) пошли отмечать... в итоге привес 400 г (((((
до свадьбы мне надо минимум 1.5 кг сбросить.. а лучше 3 =)

@темы: Just Married

Comments

[Big city girl]

3 кг реально за неделю скинуть) это точно!

[Entahl]

Ну граммы считать - последнее дело, всё равно вода сплошная.)

Ну, воды за неделю можно много согнать, конечно, а вот жира - увы.

[daffna]

Big city girl если вообще ничего не есть?)))

Entahl мне бы жир только из попы убрать )))) даже если вода уйдет, уже хорошо будет)
только я экстремальные диеты не очень... только после 6 могу не есть, но на этом 3 кг не убрать ((

[Entahl]

Ну, если количество углеводов снизить сильно, вода уйдёт быстро.
И начнёт возвращаться после первого же приёма пищи, где углеводов будет достаточно...

Честно говоря, мне кажется, что смысла в этом нет вообще.(

[Онька]

ешь круглыми сутками обезжиренный творог, будешь сбрасывать по 100 грамм в час))))))) причем уходить будет только жир)

[Entahl]

Онька, только вода как раз и уйдёт.

[Онька]

Entahl
не стоит путать людей))))) я 8 лет занимаюсь спортом и регулирую свой вес))))))) могу регулировать подкожный жир не теряя силу)))) мне важны весовые категории)))
белок опробован на практике)))
более того, могу начать долгую лекцию по глюкозе, гликогену и так далее... но зачем все это если разовое похудение))
просто дам совет)))

[Entahl]

Онька, считаете, что мне незнакомо то, о чём вы пишете? По аватару определили?

На низкоуглеводном питании (а сплошной обезжиренный творог - оно и есть) уходит вода в основном. Жира там за неделю пара сотен грамм в лучшем случае наберётся потерянного.
Раз уж разбираетесь в этом, как пишете, то новостью для вас это быть не должно.

[Онька]

Entahl
не может человек жить на воде, ему для жизнедеятельности нужна глюкоза, когда запасы в белых мышцах и печени гликогена будут немного подсъедены то в дело пойдет жир с пуза и белок с пищи...
но то что бы организм начал синтезировать глюкозу из воды - это нонсенс

[Онька]

Entahl
более того, когда ешь белок (даже куриные грудки) пить воду можно литрами....

[Онька]

Entahl
я не хочу спорить.... забудем.. я просто дам совет)))))))

[Entahl]

Вы о чём вообще? Какая глюкоза из воды?
1 гр углеводов задерживает сколько гр воды? И сколько тогда этой самой воды выйдет, если не потреблять углеводы?
А жира сколько уйдёт? 200 гр каких-нибудь. Вообще несравнимо с тем количеством воды, которое покинет организм, а потом таким же образом радостно вернётся.

[daffna]

девочки, не ссорьтесь

[Онька]

я парень))))))

[Онька]

Entahl
организм работает на глюкозе - это как бензин нужен для машины..
кровь переносит глюкозу всем клеткам для работы)))
без глюкозы человек умрет))) именно на глюкозе человек в коме и лежит....
прямой способ получения глюкозы из углеводов в пище))))
если углеводов нет вообще в пище, то идет синтез (синтез происходит в печени) глюкозы из белков и жиров (нужны оба ингредиента сразу)...
поэтому организм берет с пищи белок и с организма жиры...
правда одновременно уходят и запасы гликогена (глюкоза в связанном состоянии) из белых мышц (им гликоген нужен для силовой работы) и печени (это не страшно печень дя этоо и набирает запасы, что бы поддерживать уровень глюкозы))
вот такая анатомия))

[daffna]

Онька упс

[Big city girl]

я просто не ела после 6, в день по кг уходило первую неделю...

[daffna]

Big city girl в день по кг???)))) в моем случае это не работает) я уже неделю после 6 не ем, уходит максимум по 100 г, а то и вообще ноль(

[Entahl]

Онька, а теперь главный вопрос: ЗАЧЕМ вы это написали-то все?