Сегодня я посетила первую для себя тренировку fit and go))
я уже давно мечтала о таких тренировках, но в Питере они появились только год назад, да еще и в центре.. а у меня ребенок, с которым некому сидеть( ну и я очень рассчитывала, что на ГВ все и так отлично скину)
короче, наивная)
прошел год, а воз и ныне там) а у фит энд гоу как раз акция - скидка 30% на абонементы. А у меня скоро ДР, и не просто так, а юбилей)
короче присела родителям на уши, что хочу абонемент) к слову, цена жутко кусачая даже с такой большой скидкой, да и ездить не ближний свет... но подкупало то, что
а) тренировка всего 20 минут
б) на метро мне ехать 15 минут, а до метро можно доехать на машине
В) я уже много лет ходила на фитнес, но радикальных перемен не было.. Да, я ее толстела, но и все( а мне надо худеть, причем быстро))))
Короче, решилась) и вот вчера сходила первый раз)
Ну я знала, что будет нелегко, но чтобы так... Я потом еле еле на себя одежду надела, а до метро обратно шла минут 20, вместо 5))) сегодня еле могу встать с дивана- так все болит(
За один день пока мину 300 грамм, но это только начало. Тем более, что диетиться я начинаю только с завтрашнего дня) в общем, я полна надежд)))))
Суть трени заключается в том, что ты надеваешь спец костюм, который импульсивно давит на мышцы. Тем самым даже одно приседание дает эффект больше, чем 10 раз без костюма. Силу давления можно регулировать, таким образом, даже матерым фит энд гоушикам непросто, тк с каждой треней давление увеличивают.
В зале даже есть детский уголок, те можно ходить даже с ребенком, но я пока не рискую) у меня всего 24 трени, это где-то 2-3 месяца, так что рассчитываю на результат)
PS впервые после трени мне так хреново(( вечером, на второй день, у меня даже поднялась температура. Ничего критичного, 37.2, но чувствую я себя ужано( все тело ломит, и слабость... у меня впервые такое после спорта(((( хорошо, что следующая тренировка только в пятницу - надеюсь, приду в себя и попробую снизить нагрузку...ох-хо-хо