моя коллега с прошлой работы за 4 месяца похудела на 23 кг!
в общем, у меня теперь новый стимул. с понедельника начинаю ходить в зал, плюс массаж, плюс раз в неделю молокочай (никогда не пробовала, но хочу), после 18:00 не ем ))
собственно, в остальном я для себя никаких ограничений не делаю, т.к. без сладкого жизни не представляю)
когда-то таким образом удалось скинуть 10 кг.
сейчас мне бы хватило всего 5 ...